IKIGAJ

Gubbängstorget 117

IKIGAJ är en sysselsättningsverksamhet för dig med psykisk ohälsa, en neuropsykiatrisk diagnos (LSS) eller är senior (upp till 67).

Ett stort urval av aktiviteter

Vi erbjuder ett stort urval av aktiviteter för att vi ska må bra i vardagen. Vi arbetar tillsammans med er deltagare för att hitta en bra balans av träning, kost, fritidsaktiviteter, naturupplevelser och ett socialt sammanhang, vilket också namnet på verksamheten syftar på; IKIGAJ, det är ett japanskt begrepp och som kortfattat betyder just ”balans.”

Vi erbjuder aktiviteter alla dagar i veckan

• Vi tränar på gym i Farstahallen.
• Vi simmar, vattengympar eller badar bastu och sitter i jacuzzin på Farsta sim- och idrottshall eller på Forsgrenska badet.
• Vi går promenader, gör dagsutflykter ute i naturen och studerar djur, fåglar, växter och tar med oss matsäck och/eller grillar korv.
• Vi ägnar oss åt kulturgeografi och studerar vår närmiljö.
• Vi spelar badminton, bowling eller minigolf. Vi åker skridskor eller badar i sjöar och hav runt om i Sthlm.
• Vi åker någon per år på resa, campar eller vandrar och bor i stuga.
• Vi pratar om kost och hälsa och förkovrar oss.
• Vi går regelbundet på kulturevent.
• Vi stöttar varandra på många olika sätt till ett bättre mående.

Påverka verksamheten

Vi har regelbundna möten för dig som deltagare. Här kan du vara med och påverka vilka aktiveter vi ska ha och hur du tycker verksamheten ska fungera. Vi utformar tillsammans en genomförandeplan där du påverkar hur du vill ha ditt schema och vilket stöd du behöver.

Vi arbetar med inspiration av metoden ESL (Ett självständigt liv), och vi använder oss av metoden MI (Motiverande samtal).

Vad betyder förkortningen IKIGAJ

IKIGAJ står för inspiration, kul, idrott, gemenskap, aktivitet och jympa.